■『ただ呼吸をしているだけでは、勿体ない!』
あなたも変われます。「呼吸をしているだけでは、勿体ない!」呼吸をコントロールできるのは人間だけです。人間の体は呼吸で心身を健康に保てるように出来ています。
呼吸でそんなことできるの?なんて疑問に思われるかもしれません。呼吸で心身共に元気になる能力が人間には備わっています。呼吸法で自律神経を整えセロトニン神経が鍛えられれば本来の身体と心の能力を使いこなすことが出来ます。高い免疫力や自己治癒力がよみがえってきます。
呼吸を整えて素晴らしい人生へ変えていきましょう!
女性にとって元気で輝かしい青春をおくっているであろう20代から30代に私は体の不調・仕事の悩みで限界でした。「まだまだ頑張れる!」でも「もう限界!」という心と身体がバラバラになってしまっていました。
(心と身体はどちらかが元気ということはあり得ません。両方元気で、本当の元気・健康なのです。)
それが呼吸法と気の手当てで、わずか1年間で元気になれたのですから。あなたの元気のお手伝いをします。あなたの命は先祖から頂いた大切な命です。
この世でたった一人のあなたです。生かされているのです。
身体の痛みも心の痛みもつながっています。大切に身体や心を使いましょう!
「ゆりゆり呼吸法」で、あなたのお手伝いをします。
*毎朝1日5分ほどでも結構です。起きてすぐに「呼吸法」をおこなってみましょう。
「深い腹式呼吸」「瞑想」「朝日を浴びる」基本的にはとても簡単です。これを毎朝繰り返して行います。一生続ける呼吸法ですから無理せず出来る範囲で行います。
場所はどこでもかまいませんが静かで空気のきれいなところが望ましいでしょう。